Након целог дана проведеног у брзом ритму, испуњеном роковима, састанцима и сталним дигиталним прекидима, наш мозак вапи за предахом. Природа нуди управо оно што нам је потребно – простор, тишину и спокој који подстичу ментални опоравак.
Истраживања показују да само 20 до 30 минута у природи смањује ниво стреса и анксиозности, а истовремено побољшава расположење. Поглед на зеленило, звук лишћа које шушти или вода која тече, делују као природна „детоксикација“ за ум. То омогућава мозгу да се удаљи од пословних мисли и врати у природно стање баланса.
Шетња у природи не захтева посебну припрему – довољна је и најближа зелена површина или парк. На тај начин, ментални опоравак постаје доступан свакоме, сваки дан, без додатних трошкова.
